Coup de soleil sur les prix chez Action Web Marketing..

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Publié par Nathalie | Classé dans Promotions, cadeau | Publié le 22-07-2010

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Profitez vite des promos spécial été  Coup de soleil sur les prix chez Action Web Marketing..

Action Web SARL fête l’été et à cette occasion Luc et Stéphane ont décidé de nous offrir des cadeaux et autres remises très importantes sur leurs services et produits. Je dois vous dire que ça vaut vraiment le coup !
Il est important de bien préparer sa rentrée et si vous souhaitez que vos affaires soient fructueuses dès septembre, vous avez ici la possibilité d’acquérir des outils, des formations pour le faire efficacement tout en profitant d’offres vraiment exceptionnelles.

Si vous ne connaissez pas encore cette société, c’est vraiment le moment de la découvrir. Mais voici le lien de la page d’offre « Spécial été » ( Attention car cela ne va pas durer très longtemps ) :

http://www.action-web-marketing.com/promo-ete/index.php?ref=web-business

Ils nous ont préparé des surprises et autres promotions spéciales, c’est vraiment la fête et je vous conseille d’en profiter.

Il y a aussi un cadeau supplémentaire offert sur toutes les commandes passées pendant la période de promotion spéciale été…

Ne perdez pas de temps et venez vite en profiter ici :

http://www.action-web-marketing.com/promo-ete/index.php?ref=web-business

ATTENTION, toutes ces remises et cadeaux ne vont pas durer. Faites vite pour en profiter avant que l’offre « Spécial été » ne disparaisse.

Franchement ça vaut le coup d’aller voir. Je ne vais pas vous retenir plus longtemps. Si vous aimez faire de bonnes affaires faites comme moi, visitez cette page d’offres au plus vite :

http://www.action-web-marketing.com/promo-ete/index.php?ref=web-business

Amicalement,

Nathalie

PS : Ne perdez pas de temps, faites le avant que l’offre ne se termine…

Profitez vute des promos spécial été  Coup de soleil sur les prix chez Action Web Marketing..

La structure du marketing Internet

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Publié par Nathalie | Classé dans Motivation et organisation | Publié le 21-07-2010

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Pourquoi La structure du marketing InternetPourquoi pouvons-nous voir ? Pourquoi pouvons-nous entendre ? Pourquoi pouvons-nous parler ? Pourquoi pouvons-nous tenir debout, marcher, sauter, et nous asseoir ?

En d’autres termes, comment pouvons-nous vivre dans ce monde ?

Merci à la science et la technologie, nous savons maintenant pourquoi.

Nous pouvons voir parce que nous avons des yeux. Nous pouvons entendre parce que nous avons des oreilles. Nous pouvons parler parce que nous avons une bouche et des cordes vocales. Nous pouvons tenir debout et nous mouvoir parce que nous avons un corps.

Nous sommes en mesure de vivre dans ce monde parce que nous avons une structure humaine complète.

Bien que nous ne puissions pas le remarquer, mais la structure de notre corps humain nous donne la vie, en dehors des éléments extérieurs (tels que l’air, la nourriture, l’eau, et les autres) que nous devons prendre tous les jours, sans cette structure, nous ne pourrions pas vivre normalement dans ce monde.

Les structures ne sont pas seulement importantes et bénéfiques pour le corps humain. En fait, l’immeuble que vous occupez, la maison où vous et votre famille vivez, le véhicule que vous conduisez depuis votre domicile au travail, le centre commercial dans lequel vous achetez vos produits de base et autres besoins personnels, et d’autres choses dans l’environnement ont une structure de base pour compléter non seulement leur apparence physique, mais aussi leur fonction.

Pourrions-nous vivre dans une maison sans toit ? Pourrions-nous conduire une voiture sans moteur, ni roues ?

La structure est une partie intégrante de leur être. Sans elle, leur vie et leur but ne seraient pas complets.

Si vous pensez que la structure se limite aux seuls attributs physiques, alors vous aurez besoin d’y réfléchir à nouveau.

En fait, les choses abstraites ont également besoin d’une structure afin de survivre.

Pourquoi Internet La structure du marketing InternetEt le marketing Internet a besoin d’une structure spécifique.

De quelle manière ?

Le marketing sur Internet se distingue des autres types de projet d’entreprise (tels que les entreprises traditionnelles) par le biais de ses structures. Une structure de marketing sur Internet est composée de plusieurs éléments tels que des stratégies commerciales à long et court terme, d’un travail direct et indirect de la marque, d’analyses du trafic, d’évaluations du volume des ventes, et d’autres éléments pertinents. Il est nécessaire pour chaque commerçant, que ce soit un néophyte ou une personne expérimentée, de maîtriser la structure du marketing Internet, afin d’avoir une bonne approche et de réussir dans le développement de son entreprise.

Un des secrets pour avoir une approche de marketing efficace est d’apprendre et de comprendre la structure de base du marketing Internet. Par exemple, il faut comprendre qu’il a d’une différence énorme entre une stratégie à court terme et à long terme, la première est une approche « temporaire » et la seconde est une approche « permanente ».

Vous demandez probablement : « Existe-t-il une structure marketing sur Internet idéale ? » Bien que la structure soit considérée comme une esquisse « de base », il y a des cas, où en raison de l’évolution des conditions du marché et d’autres facteurs externes, il est nécessaire de modifier certaines parties de la structure, en supprimant ou en ajoutant plusieurs éléments.

La structure actuelle du marketing Internet est l’une des meilleures sinon la meilleure parmi toutes les structures d’investissements existantes. Il y a des éléments additionnels qui sont aujourd’hui considérés comme la « ligne de vie ultime » de l’industrie des affaires en ligne.

  • Le fondateur, vous êtes l’un des éléments les plus importants d’une structure de marketing sur Internet. L’entreprise ne pourra pas réussir si vous ne vous levez pas pour diriger votre entreprise dans le droit chemin. Rappelez-vous qu’Internet a ses propres « donjons », et c’est là où vous avez besoin de briller en sortant de l’obscurité pour réussir dans votre entreprise sur Internet
  • Le produit, si vous n’avez pas un produit à vendre, pensez-vous être en mesure de récupérer une part du gâteau des revenus de marketing Internet ? En outre, il ne s’agit pas seulement de vendre un certain produit à certains clients, il s’agit plus de vendre un produit unique qui vous apportera un nombre de ventes plus élevé et vous permettra de faire durer votre activité. Ceci inclut une promotion efficace de vos produits sur Internet et l’utilisation de diverses solutions de marketing sur le Web.
  • Base de données : c’est la liste des personnes qui vous autorisent à les contacter par e-mails et de leurs envoyer votre lettre d’information. Elle est vitale pour l’existence de votre entreprise en ligne. Vous avez besoin de construire une base de clientèle fidèle qui ne fera pas simplement faire un seul achat, mais qui fera plusieurs achats.
  • Les Affiliés, aucun homme n’est une île. Vous aurez aussi besoin d’affiliés qui vous aideront à promouvoir et à commercialiser vos produits. Ils ne sont pas seulement là pour vous aider à gagner, mais c’est à vous aussi de les gagner pour eux-mêmes.

Merci aux esprits ingénieux des pionniers et des professionnels du marketing Internet, nous avons, grâce à eux, une meilleure structure de marketing sur Internet sur laquelle nous appuyer.

Comment éloigner les ondes électro magnétiques de votre ordinateur

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Publié par Nathalie | Classé dans Bien être au bureau | Publié le 16-07-2010

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2010 06 Luc1 Comment éloigner les ondes électro magnétiques de votre ordinateurInstallez un barrage protecteur autour de votre poste de travail en utilisant un diffuseur USB d’huile essentielle. Discret, il se branche directement sur le port USB de votre ordinateur et se met automatiquement en marche. C’est une façon saine et naturelle de lutter contre les ondes électro magnétiques !

Pamplemousse Comment éloigner les ondes électro magnétiques de votre ordinateurQuelles huiles utiliser ? De nombreuses huiles essentielles peuvent convenir, mais voici une recette simple et efficace : versez deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse sur votre diffuseur USB puis branchez le sur votre clavier. Installez- le près de vous, sans gêner votre mobilité. Vous sentirez rapidement les effluves stimulantes du pamplemousse. Vivifiante et tonifiante, l’huile essentielle de pamplemousse éveille le système nerveux et l’aide à maintenir la concentration.

Clé Usb Diffuseur1 150x150 Comment éloigner les ondes électro magnétiques de votre ordinateur

Diffuseur clé USB : 2,50 € au lieu de 5,00 €


DIFFUSBLUM Comment éloigner les ondes électro magnétiques de votre ordinateurDiffuseur USB Lumineux : Son côté high tech séduit. Le diffuseur fonctionne grâce à l’énergie produite par votre ordinateur.

Facebook – avantage et inconvénient

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Publié par Nathalie | Classé dans réseaux sociaux | Publié le 16-07-2010

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Je pense que le site Facebook, ne vous est pas totalement inconnu.

En effet, les différents sites de réseaux sociaux sont devenus très populaires depuis quelques années, Facebook en tête.

Quel est le principe de Facebook ?

Facebook est un réseau social, c’est-à-dire que vous créez un compte gratuitement et en échange vous obtiendrez une page à votre nom, qui vous permettra de partager des conseils, des photos ou vidéos avec vos amis.

Le but étant de créer sa communauté ce qui vous aidera par la suite à vendre votre produit ou à faire la promotion d’un produit ou service de l’un de vos confrères (et percevoir une commission au passage).

Quels sont les avantages de Facebook ?

  • Facebook permet d’entretenir de bonnes relations avec vos abonnés ou clients.
  • Facebook vous permet d’entrer en contact avec vos confrères afin de mettre en place des partenariats ou de travailler ensemble sur un projet.
  • En participant à la vie de différents groupes, vous pourrez devenir un expert aux yeux des personnes présentes dans votre marché, ce qui améliore votre crédibilité.
  • Vous pouvez ajouter des photos ou vidéos sur votre page. Le but est que vos amis se sentent plus proches de vous et qu’ils puissent mettre un visage sur votre nom.

Quels sont les inconvénients de Facebook ?

  • Tout ce que vous ajoutez sur votre profil peut être visible par vos amis si votre profil est privé ou par tout le monde si vous décidez de mettre votre profil en public. Vous devez donc faire attention à tout ce que vous dites, car suivant vos propos, certaines situations peuvent déraper. Il ne faudrait pas que votre nom soit associé aux mots « arnaque » ou « arnaqueur ».
  • Faites attention à ne pas divulguer trop d’informations personnelles si vous ne souhaitez pas être harcelé par certaines personnes (un client déçu par exemple).
  • Si vous ne savez pas gérer votre temps, vous risquez de passer de longues heures à lire les profils de vos amis ou à mettre à jour le vôtre. Vous devez donc limiter chaque jour le temps passé sur Facebook, car il ne faut pas oublier qu’il n’y a pas que ce site pour réaliser la promotion de votre business.

Comme vous pouvez le constater, il y a plus d’avantages que d’inconvénients.

C’est pourquoi Facebook est devenu l’outil de marketing presque obligatoire (en tout cas sur le marché anglophone), et les marketers francophones commencent à s’y intéresser de plus en plus.

Si vous souhaitez avoir une longueur d’avance sur vos concurrents, vous savez ce qu’il vous reste à faire.

5 astuces pour créer une campagne efficace sur Google Adwords

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Publié par Nathalie | Classé dans Non classé, Sources de revenus | Publié le 13-07-2010

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couverture 5 astuces pour créer une campagne efficace sur Google Adwords

Lorsque vient le choix des différentes solutions pour obtenir du trafic ciblé vers son site, on peut se diriger vers les solutions payantes ou gratuites.

L’avantage avec Google Adwords, c’est la rapidité avec laquelle votre annonce peut être présente sur la première page de Google, mais pour vous éviter de devoir payer plusieurs euros le clic, vous devez connaître quelques astuces afin de créer une campagne qui soit efficace.

  • Utiliser le générateur de mots clés de Google Adwords. Cet outil vous permettra de connaître les mots clés que tapent vos clients potentiels avec le volume de recherche mensuel. Vous pourrez aussi savoir s’il y a une forte concurrence entre les annonceurs et l’estimation du prix du clic. Votre objectif étant d’essayer de trouver des mots  clés qui ne sont pas très exploités afin de dominer facilement le classement.
  • Lorsque vous avez trouvé différents mots clés, vous devez les ajouter plusieurs fois dans votre annonce. Essayez de les ajouter dans le titre, dans le corps de l’annonce et dans l’URL. Il suffit de créer une page dédiée à votre annonce et de la nommer « votre-mot-clé.html ».
  • Dans un premier temps, il est préférable de ne pas afficher vos annonces dans le réseau de contenu. Ce sont les sites qui utilisent Google Adsense. Cela vous évite d’avoir un nombre d’affichages important sans obtenir le moindre clic ou très peu. C’est ce qui définit le CTR (nombre de clics divisé par le nombre d’affichages). Plus il est élevé, mieux ce sera pour vous.
  • Vous devez créer au moins deux annonces identiques à un détail près. Après quelques jours de test, vous pourrez sélectionner la meilleure annonce et commencer un nouveau test. Votre objectif est d’améliorer le taux de conversions de votre annonce pour vous permettre de réduire progressivement le prix du clic.
  • Faites le suivi des conversions. Il est important de savoir quels sont les annonces ou mots clés qui vous ont permis de générer une vente. Vous pourrez ainsi supprimer les annonces ou mots clés qui ne vous rapportent pas d’argent.

Ces 5 astuces vous aideront à bien débuter et ainsi éviter de gaspiller votre argent inutilement.

couverture 5 astuces pour créer une campagne efficace sur Google Adwords

Web 2.0 les sites populaires ?

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Publié par Nathalie | Classé dans réseaux sociaux | Publié le 10-07-2010

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couv ebook1 Web 2.0 les sites populaires ?Il ne doit pas se passer une seule journée sans qu’une nouvelle application Web 2.0 ne voie le jour.

C’est un monde constamment en évolution et par la force des choses en croissance permanente.

Vous avez certainement déjà entendu parler de Blog, ces espaces personnels que vous pouvez partager avec tout le monde ou juste avec quelques amis. Ceux sont eux, à mon avis, qui ont par ailleurs l’engouement du Web 2.0, mais je vous en parlerais dans un autre article.

Ces blogs fonctionnent comme un journal personnel ou un journal de bord. Il vous suffit de vous connecter sur votre blog pour y publier votre humeur du jour, votre dernière réflexion ou votre dernière trouvaille sur la toile. Le terme Blog est la compression de Web, et de « log » qui pourrait être traduit par « connexion ».  Les blogs ont ouvert la voie d’internet pour tous. Au préalable il fallait savoir coder une page, puis sont arrivé les éditeurs internet qui nous permettaient de créer des pages sans gérer le code… mais toutes ces pages ainsi gérées restaient statiques. Personne ne pouvait commenter votre message et aucune contribution ne pouvait être possible.

Sont arrivés ensuite les réseaux sociaux. Ils ont assis le web 2.0 comme une référence communautaire. Cela à commencé avec des projets tels que « copains d’avant » qui permet de retrouver des personnes qui ont partagés votre parcours, tant scolaire que professionnel mais aussi géographique.

Sont arrivés ensuite les Facebook, MySpace, Xing, Viadéo, etc. L’avantage de ces espaces est que certains vous permettent de décider des centres d’intérêts   que vous souhaitez partager. Certains développent toujours des thèmes comme Xing qui est plus orienté vers votre aspect professionnel et votre entreprise.

Dans l’évolution permanente d’internet sont ensuite arrivés les sites de partages de vidéos, tels que Youtube et Dailymotion.  Après le partage des informations et avec l’explosion de l’image numérique cela semblait être une évolution inévitable. Certains pensaient même que l’arrivée de la vidéo aller stopper net les échanges possibles à cause de la surcharge des réseaux. Mais Internet s’adapte.

Tout le monde peut publier ses vidéos favorites ou partager des vidéos déjà publiées. C’est d’ailleurs ces sites qui ont avant tout palliés à l’éventuelle surcharge des réseaux en autorisant le partage des vidéos. Ces sites permettent à tous de laisser des commentaires tout en contribuant à la popularité de la dite vidéo. Vous pouvez également partager des vos vidéos en cercle restreint de sorte qu’elle ne soit pas visible de tous.

Puis sont arrivés les favoris les sociaux, le bookmarking. Il s’agit de la publication de vos favoris. Je trouve cette idée très bonne et une très bonne réponse aux moteurs de recherche dont on cherche toujours à comprendre la pertinence de leur classement. Les favoris sociaux sont publiés par des Internautes ayant et suivant des centres d’intérêts. Vous vous intéressez à un sujet particulier et souhaitez faire une recherche sur internet pour trouver plus d’informations ? Peut-être qu’un autre internaute à déjà ce sujet dans ces favoris et a répertorié tous les sites qui lui semblaient pertinents.

Que de temps gagné…

Aujourd’hui nous parlons de plus en plus de Micro Blogs avec l’arrivée de Twitter. C’est la fusion entre la messagerie instantanée, un blog et un réseau social. Tout un programme.

Twitter et les micro-blogs apportent encore son lot de nouveautés et ne peuvent être traités en quelques lignes, mais si vous appréciez les réseaux sociaux tels que MySpace et Facebook, vous apprécierez Twitter.

La relation : clé du succès…

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Publié par Nathalie | Classé dans Non classé | Publié le 06-07-2010

Créer sa liste de prospects business facilement en gagnant de  l'argentLa chose la plus importante à faire pour avoir un certain succès en ligne est de consolider vos relations avec vos abonnés. C’est ce qui fait la différence entre une vente pour vous et une vente pour votre concurrent.

Comme dans la vraie vie, si vous deviez choisir entre un ami réparateur de voiture et un étranger offrant le même service au même prix, vous choisiriez l’ami en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire.

Pourquoi ? Parce que vous préférez vos amis aux étrangers.

Le marketing par E-mail est un monde dans lequel la compétition peut être rude. Lorsque deux concurrents offrent le même produit, celui qui entretient de bonnes relations avec ses clients emportera le marché.

Prenons un exemple :

Lors d’un grand lancement, pendant lequel un grand nombre de vendeurs vont envoyer des E-mails à un grand nombre de clients, la plupart des vendeurs proposeront des avantages susceptibles d’attirer les clients vers eux et vers leur lien.

Il arrive que plusieurs vendeurs proposent le même service au même prix, et la question que vous devriez vous poser, si vous étiez à la place de votre client, c’est pourquoi choisir d’acheter chez VOUS plutôt que chez votre concurrent.

Si vous avez réussi à établir de bonnes relations avec vos abonnés, ils vous rejoindront vous plutôt qu’un autre.

Dans le Kit KCP on vous donne la possibilité de démarrer une relation de confiance avec vos prospects et futurs clients avec une série d’E-mails prête à l’emploi.

Pour en savoir plus sur cet outil, cliquez sur ce lien :

http://www.kit-capture-pro.com/index.php?ref=web-business

Quelques conseils pour établir de bons rapports avec vos clients :

La meilleure façon d’établir de bons rapports avec vos clients est de les renforcer.

Voici quelques moyens pour y arriver :

Restez en contact permanent avec les membres de votre liste. Ne limitez pas vos communications
à la seule promotion de vos produits.

Renseignez-vous sur leurs besoins et leurs attentes. Utilisez des questionnaires et impliquez-les. Demandez-leur ce qu’ils veulent que vous leur fournissiez pour les aider dans leurs activités de vente sur Internet.

Envoyez leur de temps en temps des cadeaux. Ces cadeaux peuvent être des rapports gratuits, des maquettes de blogs, des images ou même des adhésions gratuites !

Personnalisez vos messages. Laissez leur savoir qui vous êtes. Vos E-mails seront plus sympathiques que tous ces E-mails qui ne parlent que de lancements de produits à longueur de journée.

Soyez instructif. Lorsque vous communiquez quelque chose à forte valeur à vos abonnés, ils auront tendance à vous considérer comme un guide et écouteront ce que vous dites. Ce qui sera tout à votre avantage lorsque vous voudrez qu’ils vous écoutent pour acheter votre produit.

En résumé, si vous respectez vos abonnés, si vous les aidez à avancer, si vous les appréciez, si vous les
considérez comme vos amis, alors vous obtiendrez en retour la confiance de ceux-ci lorsque vous allez
leur proposer vos produits.

A votre succès !

Nathalie

PS : Besoin d’aide pour démarrer votre liste ?
Cliquez ici : http://www.kit-capture-pro.com/index.php?ref=web-business

Créer sa liste de prospects business facilement en gagnant de l'argent  La relation : clé du succès...

Qu’est-ce qu’un vidéo blogue ?

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Publié par Nathalie | Classé dans Outils marketing | Publié le 05-07-2010

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125x1251 Qu’est ce qu’un vidéo blogue ?Les vidéos blogues ont gagné en popularité au cours des dernières années. Même si de nombreux blogues utilisant la vidéo ont créé un business rentable, il y a encore des personnes qui n’ont jamais entendu parler des vidéos blogues.

Le vidéo blogue est proche d’un blogue traditionnel. La principale différence entre les deux est que la vidéo est utilisée pour communiquer avec les visiteurs à la place du texte.

De nombreux entrepreneurs ont créé leur propre vidéo blogue pour communiquer avec :

  • Leurs abonnés,
  • Leurs clients potentiels,
  • Leurs partenaires

Les vidéos blogues permettent aux visiteurs d’interagir avec les blogueurs par l’intermédiaire des commentaires et l’évaluation de la vidéo.

Vidéo blogue ou blogue traditionnel ?

La mise en place d’un vidéo blogue n’est pas différente de la création d’un blogue traditionnel. Il existe de nombreux sites Web qui permettent aux utilisateurs de télécharger ou de partager leurs vidéos tout à fait gratuitement.

Ces sites permettent aussi aux utilisateurs de s’exprimer en partageant leurs opinions avec quelques restrictions tout de même.

Créer des vidéos est relativement simple et ne nécessite ni de l’expérience ni un équipement coûteux.

Les vidéos blogues sont-ils populaires ?

À ce jour, il existe des milliers de vidéos blogues en ligne avec des centaines de milliers de lecteurs et des millions de vidéos. Vous pouvez trouver des exemples dans pratiquement n’importe quelle niche.

La vidéo s’adapte à vos besoins et c’est la raison pour laquelle on peut la retrouver sur la plupart des blogues.

D’ailleurs, même les entreprises ont compris l’intérêt de cet outil. Elles peuvent ainsi faire des démonstrations de leurs produits ou services. Le second avantage est le fait que les clients potentiels peuvent en apprendre plus sur les dirigeants ou salariés de l’entreprise (surtout pour les petites et moyennes entreprises).

Si vous êtes un entrepreneur individuel ou un simple passionné, vous pourrez partager vos connaissances à travers vos vidéos. Contrairement au texte, la vidéo améliorera immédiatement votre crédibilité. Cet élément vous sera très utile lorsque vous recommanderez un produit pour toucher des commissions ou que vous vendrez vos propres produits.

Pour vous rendre compte du potentiel du vidéo blogue, faites un petit tour sur les blogues et vous remarquerez que la vidéo est de plus en plus utilisée.

125x1251 Qu’est ce qu’un vidéo blogue ?

La relaxation : c’est quoi au juste se relaxer ?

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Publié par Nathalie | Classé dans Bien être | Publié le 02-07-2010

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IMGP9667 La relaxation : cest quoi au juste se relaxer ?

On sait tous le bien que cela fait d’avoir eu une très bonne nuit de sommeil. On a tous éprouvé du plaisir à faire une petite sieste juste après manger, pourvu qu’elle ne dure pas plus d’une demi-heure. Enfin, des retrouvailles avec des amis, un après-midi passé en ballade avec ses enfants, une soirée en tête à tête avec son/sa bien aimé(e), toutes ces petites choses de la vie rythment notre existence et la rendent plus aisée.

Se relaxer, c’est tout simplement se donner du temps pour contrebalancer la situation stressante dans laquelle trop d’obligations nous lient et trop de travail nous pousse au surmenage. Trop de tensions nous fatigue et déclenche une situation de stress maximale. La relaxation est le seul moyen de compenser et de retrouver un bon équilibre pour continuer nos activités paisiblement.

Alors bon week end à toutes et tous.


Rajeunissez votre esprit avec les huiles essentielles

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Publié par Nathalie | Classé dans Bien être | Publié le 01-07-2010

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125x125 Rajeunissez votre esprit avec les huiles essentiellesAvec toutes les responsabilités et les soucis qu’une personne doit supporter au quotidien, il est presque inévitable qu’elle souffre de fatigue mentale. Cette fatigue s’installe sournoisement et affecte l’énergie vitale, puis rapidement elle s’attaque à la santé mentale. En utilisant les huiles essentielles, vous parviendrez à combattre la fatigue mentale tout en améliorant votre capacité intellectuelle et votre humeur globale. Vous retrouverez votre vitalité grâce à un sommeil réparateur obtenu par l’inhalation des huiles essentielles.

La vie active ne se résume pas dans les huit heures passées au travail chaque jour.  Certaines personnes travaillent dix à douze heures, parfois tout le week-end sans compter le temps qu’elles accordent à leur passion.

Ces longues journées de travail dans une vie agitée finissent par fragiliser la santé mentale. Une fatigue généralisée s’installe, rend irritable et détruit toute tentative de sociabilité. Elle perturbe l’équilibre émotionnel et, bien souvent, ne passe pas inaperçue, que ce soit au travail ou à la maison.

Faites vaporiser les essences avec un diffuseur, cette façon de procéder permettra d’équilibrer vos humeurs et vous rendra plus stable dans vos relations. Vous parviendrez à mieux vous concentrer et à mieux vous détendre.

Une maman qui élève ses enfants à la maison peut très vite ressentir de la fatigue mentale, une baisse de volonté et un manque d’enthousiasme pour ce qu’elle entreprend tous les jours. Le fait qu’elle se préserve par un usage régulier des huiles essentielles va l’aider à faire face au quotidien, à retrouver la bonne humeur, à se sentir détendue et surtout à prendre plaisir à ce qu’elle fait. Les huiles essentielles l’aideront à identifier son ressenti et à l’exprimer pour se dégager de situations oppressantes.  L’aromathérapie va réellement vous aider à vous comporter bien avec vous-même et tous vos proches.

Voici une petite liste d’huiles essentielles qui vous aideront à revitaliser votre mémoire et à supprimer la fatigue mentale qui affaiblit votre esprit. La lavande, la menthe poivrée et la Rosemary aideront votre corps à se débarrasser des tensions qui génèrent cette fatigue. Vous pouvez employer les huiles essentielles séparément pour leurs différents effets, mais elles peuvent également être employées en association pour augmenter leur efficacité.

La lavande

La lavande est cultivée en Europe et donne une huile essentielle puissante qui apaise l’esprit. C’est aussi un antiseptique doux. Son parfum populaire est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques et d’entretiens. Il peut aider à soulager les muscles endoloris et réduire les tensions accumulées dans le travail ou dans le quotidien.

Menthe poivrée

La menthe poivrée est une huile essentielle bien connue pour son parfum d’une grande fraîcheur souvent utilisé pour retrouver nos sens.  Le parfum de l’huile essentielle pénètre les sens et aide à regagner l’énergie vitale et physique. L’aromathérapie est particulièrement agréable quand on l’utilise après le travail pour se détendre. Quelques gouttes suffiront pour apaiser votre esprit et vous aider à vous détendre. Cette huile est extrêmement puissante pour vous débarrasser du stress lié aux tensions du quotidien.

Rosemary

Rosemary est une huile essentielle stimulante qui dégage l’esprit de son tourbillon de pensée pour vous aider à vous détendre à préparer une bonne nuit de sommeil.  On dit également que l’huile de Rosemary aide à retrouver la mémoire à court et à long terme tout en favorisant la concentration.

Employez ces huiles essentielles séparément ou en association vous aidera à soulager votre fatigue mentale.

Cliquez ici pour retrouver votre bien être

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